玉和玛瑙都对身体很好，玛瑙也是玉的一种，广义上的玉是指一切美丽的石头，翡翠、珊瑚、水晶等都属于广义上的玉石，都有一定的养人效果，没有太大的区别。
玉和玛瑙对身体都好
玛瑙也是玉的一种，具有装饰的作用，同时也有驱邪避凶的寓意，也都能起到保健养生的效果。玛瑙是佛教七宝之一，象征着友善的爱心。
玛瑙属于玉髓类矿物之一，硬度为7-7.5，比重为2.65，呈半透明至不透明状，颜色丰富，有绿色、红色、黄色、褐色、白色等多种颜色。
只要是美丽的石头，广义上来说都可以称为玉，包括了玛瑙、翡翠、珊瑚、水晶、和田玉、南阳玉、鸡血石等等，从玉养人的效果来看，没有任何的区别。
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