毫不夸张的说，就算是下班后，我整个人都不能放松下来。
如果遇到工作上有困难的时候，那就更加糟糕，我会在原本该休息的下班时刻，无时无刻地不去想这件事，甚至连做梦，也会想到这件事。
拯救我的，是我的妈妈，我记得有一天晚上，我又因为工作上的麻烦闷闷不乐，正在这时，我妈给我打开视频电话，问我怎么了？
我工作上的事情，妈妈肯定是不懂的，从我有记忆起，妈妈就是一名全职家庭主妇，在饮食起居方面她将我们安排的妥妥帖帖，但工作上的确是不懂的。
我不想让她担心，随意说了句“工作烦。”
我妈纳闷道:“工作烦？这不是下班时间吗？你烦什么？等到上班再烦！”
我震惊于老妈强大的逻辑。
她接着说:“我记得你是上八个小时班吧！你下班烦工作上的事，老板多付你钱呀？”
对呀！
那一瞬间，我醍醐灌顶，我为什么要因为工作上的事情，搞得没有自己的生活呢？
这样一来，我并没有多得到什么？我却要失去自己所有的娱乐和放松。
“那我明天还是解决不了这个困难怎么办？”
我迟疑的问，内心希望妈妈能给我一个答案。
我妈慢悠悠道:“老板招你进来就说明你能干这个活儿，能解决这些问题，又不是让你造飞机大炮！”
我彻底折服于我妈的逻辑，对呀，哪次遇到麻烦事儿我没解决的？不都解决了吗？不都挺过去了吗？
我为什么要为我早晚能解决的事情烦恼呢？
从那一次和妈妈的谈话过后，我就在工作和生活之间划了一道明确的界线。
上班的时候，全神贯注的工作。
下班过后，全身心的放松，绝不再去考虑工作上的事情。
一段时间下来，我发现我的精神内耗减轻了不少，整个人的精神状态也好了很多，吃得好睡得好，连皮肤都变好了不少。
精神内耗严重，会让我们变得疲惫、烦躁，希望大家都能早日摆脱精神内耗，做回自己！
原创文章，作者：飞，如若转载，请注明出处：https://www.ddxinli.com/post/2835.html
