孩子的情商低怎么办？如何提高孩子的情商（如何测试孩子的情商?)

国际标准情商测试：
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家华的妈妈是位律师，有一天她穿了一条裙子准备出门去见客户，家华走过来对妈妈说：“妈，你穿条裙子不冷么？好看是好看，就是怕你着凉感冒”。小小年纪的他便知道如此地关心妈妈，说话的语气就像个小大人，和同龄人比起来，许多两岁男孩还没开口说话呢。

在我们周围，如果仔细观察就会发现，情商高的孩子和情商低的孩子有明显的不同。两岁多的男宝家华很善于语言表达，种种行为都表明情商比较高，最大的因素在于父母的用心培养。

生活中，我们经常羡慕那些自信又能说会道的人，无论他们走到哪里，都能成为人们关注的焦点，在学习、工作、事业、生活中样样如鱼得水。我们称之为—-高情商。

高情商难道是天生的吗？是遗传决定的还是后天的呢？作为父母我们迫切地想知道答案。其实，据研究发现，世界上90%的人先天基因都是不相上下的。也就是说，情商的高或低和后天有着更重要的关系。

哈佛大学心理学博士戈尔曼在现代心理学研究表明，一个人成功的80%在于情商，智商只占20%。卡耐基也曾说过，一个成功的管理者，专业知识所起的作用是15%，而交际能力却占85%。无论从发展的眼光，还是世界的角度来看，我们不得不相信：成功的管理者或企业家都具有很高的情商。

01什么是情商？

第一个提出“情感智力”（英文EmotionalIntel?lige nce）的是美国耶鲁大学心理学家彼德·塞拉斯和新罕布什尔大学心理学家琼·梅耶在1990年提出的。1995年美国哈佛大学心理学教授、纽约时报专栏作家丹尼尔·戈尔曼首次提出“情商”（英文EmotionalIntel ligenceQuotient，简称EQ）的说法。他把“情商”定义为：个体最重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活的各个方面，以及人生未来品格的重要要素。“智商”取决于先天基因的不同，而“情商”能够通过后天的严格要求和科学训练养成。

02 情商低的孩子主要表现有哪些？

「自私」只关注自己的感受，不知道如何理解他人的感受，在生活中常常显得自以为是，容易失去朋友。

「没有主见」遇事拿不定主意，经常为小事纠结。

「过度寻求关注」很在意别人对自己的评价，别人不关注我的时候，我就感觉自己不够好。经常觉得自己很孤独，没有人陪自己玩，没有人喜欢我。

「缺乏独立性」在家里是个宝，不让做家务，也事事包办代替，久而久之就丧失了独立的能力，在家里过分依赖父母，在外面喜欢依赖他人。遇到一点困难就退缩，缺乏勇气。

胆小

「固执又任性」喜欢认死理，思考问题不会多角度来分析，固执得像头牛，很难听得进别人的话。这样的孩子在生活和学习中就比较容易走极端，要么处处碰壁，时间久了就会脾气暴躁，变得爱抱怨。因为太过于以自我为中心，在与人交往的过程中就很难赢的良好的人际关系。

美国心理学家曾追踪家庭生存背景较好，1940年进入哈佛大学学习的95 位学生，从中发现以工资、职位、生产力水平等因素来考察，在校成绩最好的不见得工作业绩就好，对生活、人际关系、家庭、爱情的满意度也不是最高的。另有心理学家对生存背景较差的450名男孩做同样追踪，有13的人智商低于9 0。研究发现智商的高低与其中年的成就没有直接的关系。在450人中智商低于80的人，失业10年以上的有7％，而智商超过100的人中失业10年以上的人同样为7％。这一数字为情商的存在提供了重要的根据。因此，心理学家说，人的成功主要取决于情商而不是智商。

03情商低是如何影响孩子的学习和生活的？

情商形成于婴幼儿时期、成熟于儿童和青少年阶段。心理学家们认为：“情商”是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性，是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧，是一种驾驭者的智慧。

高情商的人总能准确地了解自己的感受，会理智地克服冲动、懂得延迟满足；真诚地理解社会、理解他人、鞭策自我、激励自己和他人。但，低情商的人随之带来的也是各种不如意，最大的影响有三点：

1、对学习的影响

2、对社交的影响

3、对自信心的影响

对学习的影响

在繁重的学业压力下，孩子很难静下心来学习，喜欢胡思乱想，注意力不集中，遇到不懂的问题也不主动请教，长期以往就会导致成绩下降，甚至厌学。因为在学习中体会不到学习的快乐，觉得学习就是一个负担，如果得不到及时的帮助就比较容易放弃。

对社交的影响

在与人的社会交往中，缺乏良好的沟通能力，很难与人形成友好合作的关系；不懂得如何与人相处，就很难获得正真的友谊，这是一个人自我价值的重要标志。

对自信的影响

因为对自我缺乏认知，不懂得如何调节情绪，遇到冲突事件事时也无法做到冷静思考，对自己没有信心，总认为自己做不好，也不想突破自我，内心没有力量。因为曾经的一点小事而丧失信心和勇气，成人后就容易形成自卑的性格。

家喻户晓的影视明星黄渤，每次看他在屏幕里出境都是一副乐呵呵的模样，网络上有网友评价他为情商之王。在《鲁豫有约》栏目中他同学就说过：“黄渤脾气特别好，认识他十七年，从没见过他发脾气。

黄渤在2014年的春节联欢晚会上，穿着一身蓝色连体衣上台表演节目，成为了网友们调侃的重点人物。有人说他把爱马仕穿出了下水道工人的味道。节目结束后黄渤回应：“这衣服不是爱马仕，说是工作服。如果大家看到了爱马仕，说明我把工作服穿出了爱马仕的味道。”他的幽默和风趣，令人折服。

2009年在黄渤与闫妮合作的电影《斗牛》时，闫妮开玩笑地说：“我跟你演夫妻呀，我知道我要走向丑星的行列了！”黄渤不但不生气，反而嬉皮笑脸地说：“我跟你一起演，我想我要走向帅哥的行列了。”黄渤以这样出色的高情商，应对了无数刁钻的场面和问题，即便是很尴尬的局面也能轻松地化解。

类似像黄渤这样高情商的人还有很多，例如何炅、汪涵、胡歌等等。

和高情商的人在一起，最大的不同就是，彼此都很舒服，总能带给大家快乐。他们总能用自己的机智、幽默风趣，让人觉得在一起既轻松又很好相处。

04有哪些办法来帮助孩子提高情商？

3-12岁是孩子情商培养的关键期，好的情商教育可以影响孩子一生的幸福。心理学家在跟踪调查发现，凡是在关键期父母懂得如何培养良好情商的孩子，他们在学习成绩、人际关系、性格个性甚至未来工作、婚姻等方面，都优于没有培养过的孩子。情商的培养不仅可以帮助孩子培养乐观自信的个性，重要的是发展了孩子的抗挫折能力、良好的创造力，以及拥有许多其它人生幸福的宝贵的品质。

在多年的教学实践中，许多孩子因为学习而受益，无论是父母还是教师，这些方法都比较实用，而且操作性比较强。具体的做法：

A、游戏法

准备：若干张白纸，各种彩色水笔。

做法：不同颜色代表不同的事件，把自己认为不开心的事情写下来，或者画下来，然后揉成若干个纸团，最后一个一个扔进垃圾桶里，一边扔一边说：

孩子天生喜爱游戏，游戏是孩子学习一切事物的最有效的途径。在玩的过程中，激发了孩子探索的欲望，满足了孩子内在精神的需求，从而不知不觉地习得了知识技能。

B、情景演练法

创设一个情景，引导孩子学习观察，学会用语言来关心对方。父母带着孩子先练习几次，然后轮流来进行练习。

例如：

爸爸散步回到家，孩子问：爸爸你出汗了吧！我给你倒杯水解解渴，给你拿块毛巾擦擦汗。

妈妈下班回到家，孩子说：妈妈工作了一天很辛苦，我给你揉揉肩膀，捶捶背。

角色转换，让孩子也扮演爷爷或奶奶的角色，体验下被人关心和关心他人的感受。

C、故事启发法

利用关于情绪或能力提升方面的绘本，例如绘本故事《杰瑞的冷静太空》、《我的情绪小怪兽》、《犯错了没关系》等。帮助孩子学习情绪的管理，学会情绪平和，找到管理情绪的技巧；帮助自己学习如何看待错误，了解自己的行为。

D、头脑风暴法

准备：准备一张纸和笔。

操作方法：可以一对一地和孩子沟通，也可以是两个三个人人一起头脑风暴。把自己遇到的问题写在纸上，再把每个问题的解决方法写下来，看谁想到的解决问题的方法多。这个方法可以激励孩子直面自己的问题，有意识地去找到解决问题的方法，从而可以帮助孩子提升解决问题的能力。

E、自我赋能法

准备：以家庭为单位，准备两个道具：魔法棒、报纸做成的小球。

操作方法：举起小球说：“我有一个烦恼，***昨天没经过我的同意，拿了我的玩具，我感到很生气。”换另一只手举起魔法棒说：我希望***能够事先告诉我，经过我同意后再玩我的玩具，这样我就不会生气了。

全家人都可以说出自己的烦恼，说出自己的愿望。帮助孩子了解自己的困难，学习表达情绪，知道用理性的方式与人沟通。

心理学研究发现：当人有情绪时，学会说出情绪，这也是接纳情绪的一种方式，表达出情绪后，情绪便可以自然缓解，这也是非常重要的情绪管理的小技巧。

F、测试法

准备：若干个情绪脸谱卡，一张情绪记录表。

操作方法：学习根据不同的事件，区别自己的情绪是什么？例如：生气、沮丧、失落、难过、愤怒、无助、开心、平静、自信、轻松、愉快、兴奋等等。

了解每一天，哪些时候情绪是平和喜悦的，哪些时候是失落无助的等待。

识别自己的情绪的同时，也学习观察他人的情绪。

G、角色扮演法

准备：若干个指令，指令可以写在不同页码的笔记本里。

操作方法：例如指令是“两人抢玩具，其中一人想办法帮助了他们和解”、“在菜市场和妈妈走散了怎么办？想出至少3个保护自己，又能回到家的解决方法”、“被同学冤枉了，我很伤心。想到事后帮助自己感觉好起来的办法？”

邀请孩子和大人轮流变换角色，全程地投入活动中，激发孩子参与的兴趣，提升社会交往能力、合作的能力、解决问题的技巧。

H、密码破译法

准备：若干纸条，每个纸条上备注一个密码（情绪词）。

操作方法：邀请孩子按照纸条上提示的情绪词进行肢体表演，但不能发声，要求家里其它人来猜一猜，这个动作在表达的是一个什么情绪。全家人轮流表演，一个人演，大家一起猜。看看谁谁破译行为密码的高手。建议多邀请几个孩子和家人一起玩，这样会更有趣些。

一个人的成功要素中，智商只占20％，而80％为其他因素，其中情商约占60％。孩子在成长的过程中，家庭教育起着极为重要的作用，而游戏就是最好的培养孩子情商的方法。中国有句古话：台上一分钟，台下十年功。我们常常羡慕别人家的孩子多么地优秀，羡慕别人家的孩子情商高，却忽略了家长们是如何在背后默默付出的，他们对孩子的爱和用心的陪伴。

一个人若想在社会上有所作为，就必须掌握几个本领：会说话、会学习、会做人、会快乐。通过学习，每个父母都可以培养高情商的孩子。

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