分手后心颤抖（分手后痛不欲生，该怎么走出来？）

长大了之后才发现，我们从来不是主角，而一段感情的走散更是容易，可能是仅仅一个分叉口。

有人说失恋就像是生了一场大病，将自己全身上下裹得密不透风，但依旧是寒冷刺骨。心跳每跳动一次，都会漏了半拍，就连喘气都觉得异常困难，吃东西也会反胃。

作为一个伤心连着胃，难过会呕吐的人，我能感同身受，因为有时候心理上的痛真的会转变为生理上的痛，原来心痛到极致是整个人阵痛发抖的感觉。

或许所有的失恋的人都听过一句话叫做“时间会治愈一切。”这句话虽然轻飘飘的，但事实确实如此。

你只是需要点时间和自己的伤痛和解，但有时候对于很多人来说这并不是一件小事，因为她真的可能承受不了这样的痛苦。

曾经有一个实验通过大脑核磁共振发现，我们心痛的时候，不亚于被刀子划伤感到的疼痛。

对于失恋的人来说，身体和精神都处于一种极其脆弱和痛苦的阶段，如果任由情绪侵蚀，情况会更糟糕。

而痛苦的来源，并不是因为你损失了一个多么好的人，而是你失去了曾经维护和相信的一切，所有的不甘心就会疯狂的侵蚀你，在每一个深夜都会歇斯底里的发问，为什么我要承受这种伤害，为什么会这样无情的对我。

精神折磨这种东西，远比肉体疼痛难熬得多。

很多人喜欢在恋爱的时候问一句：你还爱我吗？

其实根本不用问，你自己心里已经有了答案，当他迟疑的时候，当你感受不到爱的时候，已经有了结果。

你见过他爱你的样子，他不爱你的时候你早就知道了，只是不愿意承认罢了。

他说我去忙工作，可以忙24小时；他说我去洗澡了，会“溺死”在浴室里。

以前你生气的时候，他会很紧张的问你怎么了，你皱一下眉头他都会感受到你的情绪。现在你气到暴跳如雷，他都可以不动如山，稳得一匹，问你是不是有病。

爱的相反面从来不是恨，而是你再和我无关，你的任何作为都无法影响我的情绪。

一段感情到了最后，不少人选择用冷暴力耗尽了彼此之间最后一点感情，在为自己找好下一家之后，从这段感情里果断挣脱，留下另一方自我怀疑。

有一句话叫做及时止损，明明他可以和每个人好好讲话，却只对你冷漠和恶语相加，你就别奢望可以改变他。

辛苦的维持着一段不健康的恋爱关系，只会让你对爱失去了感知，丧失了仅剩的安全感，甚至丢失了自尊，在接近尾声的每一天都在消耗情绪，饱受折磨。
耗尽了喜欢，要早点说再见。别为了一个不值得的人，舍弃未来更好的可能性。

傅首尔曾经说过她的爱情观：

伤害你的人只会反复伤害你，他们根本不在乎。不要浪费时间原谅他们，也不要浪费时间怨恨他们，但你要在乎自己。

他们把你丢在冷风里，不在乎你发烧，更不在乎你发飙。他们离去了，连分手的原因都只字不提，留下你自我怀疑。

但你不要自我怀疑，不要自我否定。爱情就是我敢喜欢，又敢离开。得到时我珍惜所有，失去时我努力释怀。电光火石我没放过，遍体鳞伤我不认错。

人生还有很多事情可以获得满足感和安全感，但爱情里的安全感只有自己能给，你要相信自己是值得被爱的，也不会因为没了谁，就失去了自己。

最好的状态就是，没了你，我一个人也会努力变得很好，有了你，我们可以一起经营更好的感情。

好的爱情不是一味的付出和道德式的自我感动。而是在自我努力的基础上彼此照应、珍惜，成为对方生命里的一道光。

有些人的出现，只是为了给你上一堂课，得到时我珍惜所有，失去时我努力释怀。我很喜欢现在的自己。

多看看那些一直陪在身边的人，愿余生常交叠，愿，且行且珍惜。