内耗
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停止精神内耗,从3次放下开始
《我战胜了抑郁症》里写道:“当下的喜怒哀乐,已经是生命的全部意义。活着的最好状态,就是没有过去,也没有未来,只有此身此口此意。”
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什么叫内耗? 为什么会内耗。
你是不是这样?别人随口一句话都能暗自揣测很久,越想越多,整个人陷入毫无意义的思考之中,拼命跟自己过不去。
《我战胜了抑郁症》里写道:“当下的喜怒哀乐,已经是生命的全部意义。活着的最好状态,就是没有过去,也没有未来,只有此身此口此意。”
你是不是这样?别人随口一句话都能暗自揣测很久,越想越多,整个人陷入毫无意义的思考之中,拼命跟自己过不去。