心理调节

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什么是内卷？就是耗时间呗。 什么是有效的内卷？就是比同事下班晚呗。 有效内卷能带来什么呢？让领导觉得我努力呗。 但实际上呢？鬼知道。 插句话，如果你只想躺平，就不建议往下看了。 普…

曾经的我，是个精神内耗极其严重的人

周末看了期访谈节目，里面讨论的话题是：“你会干涉孩子交友吗？”

在工作和生活中，我们每天会遇到不同性格的人。有的人性格温和，给人很好相处的感觉；有的人心直口快，有什么说什么；有些人喜欢发脾气，稍有不如意，情绪就会表现在脸上。而有一种人，却不能深交，那就是从不发脾气的人。

在工作、学习、生活中，我们经常会给自己一些心理暗示

在我们身边是不是经常有这样一种人，很少称赞或认同别人、对别人的成绩不屑一顾、别人做的每件事都觉得不好、喜欢用自己的行为或语言来否定别人。

我们总说要远离负能量的人，不要和负能量的人交朋友。而一提到充满正能量的人，大家都是喜欢的，觉得这些人是正面的、阳光的、积极的，我们应该多交这种类型的朋友 ，多和他们接触。因为他们能带给我们希望，能给我们鼓励。

在人际交往中，人们常常会隐藏自己的真实感情或表情，以达到自己目的。但某些时候面部表情出现的细微变化，往往代表我们的真实感受。我们称之为“微表情”。

生活中不泛有这种人，什么事情都自己干而不愿意去麻烦别人，即使自己不会、不擅长，也不喜欢麻烦别人，宁愿自己累点，慢慢摸索，多走弯路也好。