心理调节

长假过后，很多人感到精神不集中、疲劳困倦、食欲不振，与节前的工作状态截然不同。这些现象都是“节后综合征”典型的表现。

特别容易哭，不一定是抑郁，只是外在表现。有些人属于情绪的高表达型，愿意通过哭或外在形式抒发内心情绪，每个人个性特点不一样。

人的一生中约有 1/3 的时间是在床上度过的，但总有那么一些时候，深夜辗转难眠……

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式。

时代不断进步，生活节奏的加剧，使得我们很多人出现了不同的心理问题。

由于精神分裂症是一组于青壮年开始发病的重性精神疾病，绝大多数病人会表现出反复发作、病程迁延并社会功能衰退的慢性病程，使得精神分裂症会造成患者本人和家庭极大的疾病负担。

失眠是影响人类生活最大的健康问题之一，全世界约有三分之一的成年人会遭受各种睡眠障碍的折磨，并感受着由此带来的一系列痛苦。国内临床初步的调查资料显示，普通内科门诊中至少有四分之一的患者存在着各种睡眠问题，在心理卫生专科和精神科门诊的初诊患者中有失眠的占90%以上。

有些时候，患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振，对所有事物都缺乏兴趣。

现在生活压力大，许多人为了生计奔波劳累，不顺心不如意的事情很多，如果这些情绪不能及时排解，长期累积下来极有可能引发抑郁。

近年来，抑郁症经过多方报道，已经曝光在大众面前！一宗宗惨痛的报道，不重视，有时候悲剧的发生就只在一念之间，给自己测试一下抑郁是很好必要的，下面给大家带来一份2020年最新的抑郁症筛选题！